-
2021 (39ਵਾਂ) ਚੀਨ ਸਪੋਰਟਸ ਐਕਸਪੋ ਸ਼ੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹਿਆ
19 ਮਈ ਨੂੰ, 2021 (39ਵਾਂ) ਚਾਈਨਾ ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਸਪੋਰਟਿੰਗ ਗੁਡਸ ਐਕਸਪੋ (ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 2021 ਸਪੋਰਟਸ ਐਕਸਪੋ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਨੈਸ਼ਨਲ ਕਨਵੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਐਗਜ਼ੀਬਿਸ਼ਨ ਸੈਂਟਰ (ਸ਼ੰਘਾਈ) ਵਿਖੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਗਿਆ। 2021 ਚਾਈਨਾ ਸਪੋਰਟਸ ਐਕਸਪੋ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਥੀਮ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਹੂਲਾ ਹੂਪ ਦੇ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ?
ਹੂਲਾ ਹੂਪ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਕਸਰਤ ਲਈ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਕਮਰ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਵੀ ਕਸਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਹੂਲਾ ਹੂਪ ਦੇ ਪ੍ਰਚਾਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰੇਗਾ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਇੱਕ ਛੱਡਣ ਵਾਲੀ ਰੱਸੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ
ਇਹ ਲੇਖ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਛੱਡਣ ਵਾਲੀਆਂ ਰੱਸੀਆਂ ਦੇ ਤਿੰਨ ਨੁਕਤਿਆਂ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ, ਅਤੇ ਭੀੜ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੇਗਾ।ਵੱਖ-ਵੱਖ ਛੱਡਣ ਵਾਲੀਆਂ ਰੱਸੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅੰਤਰ ਕੀ ਹਨ।1: ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੱਸੀ ਸਮੱਗਰੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਪਾਹ ਦੀਆਂ ਰੱਸੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਾਗ ਪਾਣੀ ਦੀ ਨਲੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ
ਚਾਹੇ ਇਹ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇਣ, ਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਜਾਂ ਛੱਤ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਹੋਵੇ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਗੀਚੇ ਦੀ ਹੋਜ਼ ਨੂੰ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਹੋਜ਼ ਨਾਲੋਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਲੀਕੇਜ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਸਤਾਰਯੋਗ ਗਾਰਡਨ ਹੋਜ਼ ਟਿਕਾਊ ਪਿੱਤਲ ਦੀਆਂ ਫਿਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸੰਘਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਲੈਟੇਕਸ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ।ਪਰੰਪਰਾ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਹਿੱਪ ਸਰਕਲ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ
ਵਿਰੋਧ ਬੈਂਡ ਸਾਰੇ ਗੁੱਸੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਹਨ.ਉਹ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ।ਇਹ ਹਰੇਕ ਫਿਟਨੈਸ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਬਜਟ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡ ਦੀ ਅੰਤਿਮ ਖਪਤ ਹੈ।ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਬੈਂਡ el...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈਟੇਕਸ ਟਿਊਬ ਬੈਂਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।ਰਨਿੰਗ ਅਤੇ ਜਿਮਨੇਜ਼ੀਅਮ ਚੰਗੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ।ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈਟੇਕਸ ਟਿਊਬ ਬੈਂਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ।ਖਾਸ ਕਦਮ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਨ: 1. ਦੋਵੇਂ ਹੱਥ ਉੱਚੇ ਲੈਟੇਕਸ ਟਿਊਬ ਬੈਂਡ ਮੋੜਨ, ਇਹ ਅੰਦੋਲਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਝੁਕਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
Danyang NQ ਸਪੋਰਟਸ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਕੰ., ਲਿਮਿਟੇਡ
Danyang NQ ਸਪੋਰਟਸ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਕੰ., ਲਿਮਿਟੇਡFangxian ਉਦਯੋਗਿਕ ਪਾਰਕ, Danyang ਸਿਟੀ, Jiangsu, ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ.ਸਾਡੇ ਕੋਲ 10 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਮਰੀਕਾ, ਕੈਨੇਡਾ, ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ, ਯੂਕੇ, ਜਰਮਨੀ ਆਦਿ, 100 ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਯਾਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.ਅਸੀਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਲੈਟੇਕਸ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।ਸਾਡੀ ਮਾਈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡ ਕਿਵੇਂ ਹੈ—ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਨਹੀਂ?
ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ, ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਹਿਊਮਨ ਕਾਇਨੇਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਤਾਜ਼ਾ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਇੱਕ "ਵਿਵਹਾਰਕ ਵਿਕਲਪ" ਵਜੋਂ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਉਪਰਲੇ-ਬੋਡ ਦੌਰਾਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸਾਧਨ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ
ਰਵਾਇਤੀ ਭਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਬੈਂਡ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੋਡ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਖਿੱਚਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਓਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਰੋਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
