ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਇੱਕ ਲੜਾਈ ਵਾਲੀ ਖੇਡ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ, ਚੁਸਤੀ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਖੇਡ ਹੈ ਜੋ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ, ਸਮਰਪਣ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੀ ਹੈ।ਪਰ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਦੀ ਖੇਡ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਕਰਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਪੱਟੀ।ਇਹ ਲੇਖ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਕਰੇਗਾਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਪੱਟੀਆਂ, ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ।
ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਪੱਟੀਆਂ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ
ਲੜਾਈ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਲਪੇਟ ਜਾਂ ਪੱਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਦੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀ ਹੈ।ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਭਿਅਤਾਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੂਨਾਨੀ ਅਤੇ ਰੋਮਨ, ਲੜਾਈ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਚਮੜੇ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਨ।ਪਰ ਇਹ 19ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਆਧੁਨਿਕ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।ਜੌਨ ਐਲ. ਸੁਲੀਵਾਨ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਬੇਅਰ-ਨਕਲ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ ਹੈ।ਉਸਨੂੰ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਪੱਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਿਹਰਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਉਸ ਨੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਪਛਾਣਿਆ।ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਲਪੇਟਣ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ।
ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਪੱਟੀਆਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਸਭ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹ ਗੁੱਟ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.ਪੰਚਾਂ ਦਾ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਅਟੈਂਟਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਨਾਲ ਮੋਚ ਜਾਂ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।ਪੱਟੀਆਂ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।ਅਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਦੂਜਾ, ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਨਕਲਾਂ ਅਤੇ ਮੈਟਾਕਾਰਪਲ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।ਇਹ ਪੰਚ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਬਿੰਦੂ ਹਨ.ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਉਹ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਅਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਪੱਟੀਆਂ ਇੱਕ ਕੁਸ਼ਨ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।ਉਹ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੰਡ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਪੱਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
ਬਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਾਕਸਿੰਗ ਪੱਟੀਆਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।ਹਰੇਕ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਪੱਟੀ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਲਾਭ ਹਨ।ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਰੈਪ, ਜੈੱਲ ਰੈਪ ਅਤੇ ਮੈਕਸੀਕਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਰੈਪ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਰਵਾਇਤੀ ਲਪੇਟੀਆਂ ਕਪਾਹ ਜਾਂ ਕਪਾਹ ਅਤੇ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਇਹ ਫੈਬਰਿਕ ਦੀਆਂ ਲੰਬੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਹੱਥ ਅਤੇ ਗੁੱਟ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਲਪੇਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।ਇਹ ਰੈਪ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਹਨ.ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤੰਗੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣਾ.
ਜੈੱਲ ਰੈਪ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਰੈਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜੈੱਲ ਪੈਡਿੰਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਉਹ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਹਨ।ਉਹ ਸ਼ੁਕੀਨ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਕਲਪ ਹਨ।ਜੈੱਲ ਰੈਪ ਚੰਗੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਲਪੇਟਣ ਦੇ ਹੁਨਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ।
ਮੈਕਸੀਕਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਲਪੇਟੇ ਆਪਣੀ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।ਉਹ ਇੱਕ ਖਿੱਚਣ ਯੋਗ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹੱਥ ਅਤੇ ਗੁੱਟ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.ਮੈਕਸੀਕਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਲਪੇਟੇ ਇੱਕ ਚੁਸਤ ਫਿਟ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਅਤੇ ਉਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹਨ.
ਬਾਕਸਿੰਗ ਪੱਟੀਆਂ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਾਕਸਿੰਗ ਪੱਟੀਆਂ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਦਮ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਲਪੇਟਣ ਦੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਰੂਪਰੇਖਾ ਦੱਸਦੇ ਹਨ:
1. ਪੱਟੀ ਦੇ ਲੂਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਰੱਖ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।ਇਹ ਲਪੇਟਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੇਗਾ।
2. ਆਪਣੀ ਗੁੱਟ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਲਪੇਟੋ, ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕੱਟੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਚੁਸਤ ਫਿਟ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ।
3. ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਅਧਾਰ ਦੁਆਲੇ ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਲਪੇਟਣ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧੋ।ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗੰਢਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ।ਪੱਟੀ ਦੀ ਲਗਭਗ ਅੱਧੀ ਚੌੜਾਈ ਦੁਆਰਾ ਪਿਛਲੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਓਵਰਲੈਪ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
4. ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਲਪੇਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੀ ਗੁੱਟ ਅਤੇ ਹੱਥ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਲਪੇਟਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਦੁਹਰਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਪੱਟੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਲੰਬਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਲੈਂਦੇ।
5. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੱਟੀ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿਛਲੀ ਪਰਤ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਟਿੱਕ ਕੇ ਜਾਂ ਹੁੱਕ-ਐਂਡ-ਲੂਪ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਸਿੱਟਾ
ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਪੱਟੀਆਂ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਗੇਅਰ ਦਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹਨ ਜਿਸ 'ਤੇ ਹਰ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਉਹ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ, ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਅਤੇ ਉਹ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਉਪਲਬਧ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ਾਂ ਕੋਲ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਾਕਸਿੰਗ ਪੱਟੀਆਂ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਜੁਲਾਈ-19-2023