ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਇੱਕ ਲੜਾਈ ਵਾਲੀ ਖੇਡ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ, ਚੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਖੇਡ ਹੈ ਜੋ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ, ਸਮਰਪਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਦੀ ਖੇਡ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਗੀਅਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਪੱਟੀ ਹੈ। ਇਹ ਲੇਖ ਇਸ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਦੱਸੇਗਾਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਪੱਟੀਆਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ।
ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਪੱਟੀਆਂ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ
ਲੜਾਈ ਦੇ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਲਪੇਟਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਜਾਂ ਪੱਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਦੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਭਿਅਤਾਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੂਨਾਨੀ ਅਤੇ ਰੋਮਨ, ਲੜਾਈ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਚਮੜੇ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਸਨ। ਪਰ 19ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਪੱਟੀ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਜੌਨ ਐਲ. ਸੁਲੀਵਾਨ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਨੰਗੇ-ਨਕਲ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ ਹੈ। ਉਸਨੂੰ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਪੱਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਿਹਰਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਪਛਾਣਿਆ। ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਲੜਾਈ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਲਪੇਟਣ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ।
ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਪੱਟੀਆਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ
ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਪੱਟੀਆਂ ਕਈ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਰੇ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਗੁੱਟਾਂ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਮੁੱਕਿਆਂ ਦੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਮੋਚ ਜਾਂ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਪੱਟੀਆਂ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਦੂਜਾ, ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਪੱਟੀਆਂ ਗੰਢਾਂ ਅਤੇ ਮੈਟਾਕਾਰਪਲ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਮੁੱਕੇ ਦੌਰਾਨ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਮੁੱਖ ਬਿੰਦੂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਇਹ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪੱਟੀਆਂ ਇੱਕ ਗੱਦੀ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਬਲ ਨੂੰ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਬਰਾਬਰ ਵੰਡ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ ਦੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਪੱਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਾਕਸਿੰਗ ਪੱਟੀਆਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਹਰੇਕ ਬਾਕਸਿੰਗ ਪੱਟੀ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਰਵਾਇਤੀ ਰੈਪ, ਜੈੱਲ ਰੈਪ ਅਤੇ ਮੈਕਸੀਕਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਰੈਪ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਰਵਾਇਤੀ ਲਪੇਟੇ ਸੂਤੀ ਜਾਂ ਸੂਤੀ ਅਤੇ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਫੈਬਰਿਕ ਦੀਆਂ ਲੰਬੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਹੱਥ ਅਤੇ ਗੁੱਟ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਲਪੇਟੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਲਪੇਟੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਹਨ। ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤੰਗੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਜੈੱਲ ਰੈਪ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਰੈਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਜੈੱਲ ਪੈਡਿੰਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਹਿਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸ਼ੌਕੀਆ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਸਹੂਲਤ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪਸੰਦ ਹਨ। ਜੈੱਲ ਰੈਪ ਚੰਗੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਰੈਪਿੰਗ ਹੁਨਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ।
ਮੈਕਸੀਕਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਰੈਪ ਆਪਣੀ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਖਿੱਚਣਯੋਗ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹੱਥ ਅਤੇ ਗੁੱਟ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮੈਕਸੀਕਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਰੈਪ ਇੱਕ ਚੁਸਤ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਇਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹਨ।
ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਪੱਟੀਆਂ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਾਕਸਿੰਗ ਪੱਟੀਆਂ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਦਮ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਲਪੇਟਣ ਦੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਰੂਪਰੇਖਾ ਦੱਸਦੇ ਹਨ:
1. ਪੱਟੀ ਦੇ ਲੂਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਰੱਖ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਇਹ ਲਪੇਟਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੇਗਾ।
2. ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗੁੱਟ ਦੁਆਲੇ ਕਈ ਵਾਰ ਲਪੇਟੋ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਰੁਕੇ ਬਿਨਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਚਾਰੂ ਫਿੱਟ ਹੋਵੇ।
3. ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਅਧਾਰ ਦੁਆਲੇ ਲਪੇਟੋ। ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਪਿਛਲੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਪੱਟੀ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਦੇ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਤੱਕ ਓਵਰਲੈਪ ਕਰੋ।
4. ਗੰਢਾਂ ਨੂੰ ਲਪੇਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗੁੱਟ ਅਤੇ ਹੱਥ ਦੁਆਲੇ ਲਪੇਟਦੇ ਰਹੋ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਦੁਹਰਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਪੱਟੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਲੰਬਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਲੈਂਦੇ।
5. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੱਟੀ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਪਿਛਲੀ ਪਰਤ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਟਿੱਕ ਕੇ ਜਾਂ ਹੁੱਕ-ਐਂਡ-ਲੂਪ ਕਲੋਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਸਿੱਟਾ
ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਪੱਟੀਆਂ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਗੀਅਰ ਦਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹਨ ਜਿਸ 'ਤੇ ਹਰ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਗੁੱਟਾਂ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ, ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਇਹ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਉਪਲਬਧ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ਾਂ ਕੋਲ ਚੁਣਨ ਲਈ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਪੱਟੀਆਂ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਜੁਲਾਈ-19-2023