ਫੈਬਰਿਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡ ਇੰਨੇ ਮਹਾਨ ਕਿਉਂ ਹਨ

ਫੈਬਰਿਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡ ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ ਸੰਦ ਹਨ।ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੈਰ-ਸਲਿਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੱਤ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਜੋੜਦੇ ਹਨ।ਉਹ ਰਬੜ ਬੈਂਡਾਂ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਮਹਿੰਗੇ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ।ਜ਼ਿਆਦਾਤਰਫੈਬਰਿਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡਲਾਗਤ $10 ਅਤੇ $15 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਚਾਰ ਦੇ ਪੈਕੇਜਾਂ ਵਿੱਚ $30 ਤੋਂ ਘੱਟ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਪੜ੍ਹੋਫੈਬਰਿਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ।ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ!

ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈਫੈਬਰਿਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡ, ਵੋਡਸਕਾਈ ਬੈਂਡਸ ਨੂੰ ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਉੱਚ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।ਉਹ ਪੈਕੇਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਠੋਰ ਹਨ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਪਾਇਆ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਅੱਧਾ ਇੰਚ ਫੈਲੇ ਹੋਏ ਹਨ।ਸਾਡੇ ਟੈਸਟਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਐਮੀ ਰੌਬਰਟਸ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਖੇਤਰੀ ਦੌੜਾਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਪੰਜ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਗੁਡ ਹਾਊਸਕੀਪਿੰਗ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਲਈ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ।ਉਹ ਵੋਡਸਕਾਈ ਫੈਬਰਿਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡਾਂ ਦੇ ਭਾਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਈ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈਫੈਬਰਿਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡ.

ਦਾ ਇੱਕ ਨਨੁਕਸਾਨਫੈਬਰਿਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੀਮਤ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਬਹੁਪੱਖੀਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ।ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਠਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਰਕਆਊਟ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਲੂਪਸ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਡਲ ਨਹੀਂ ਮਿਲਣਗੇ.ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਬੈਂਡਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਫਟਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਲੈਟੇਕਸ ਬੈਂਡਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਫੈਬਰਿਕ ਬੈਂਡ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਉਹ ਬਾਹਰ ਖਿੱਚਣਗੇ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਲ ਗੁਆ ਦੇਣਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਲੰਬਾਈ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਦਫੈਬਰਿਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡਤਿੰਨ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲੋਂ ਮੋਟੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਨਰਮ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੈਂਡ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ, ਡੇਢ ਤੋਂ ਦੋ ਗੁਣਾ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਵਾਲਾ ਬੈਂਡ ਚੁਣੋ।ਸਹੀ ਇੱਕ 'ਤੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਬੈਂਡਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ,ਫੈਬਰਿਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡਪਲਾਸਟਿਕ ਰੋਧਕ ਬੈਂਡਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਉਹ ਪਹਿਨਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹਨ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖੋਗੇ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।ਪਹਿਨਣ ਵਿਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ,ਫੈਬਰਿਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਅੰਦਾਜ਼ ਹਨ.ਇਸ ਲਈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਲਾਸਿਕ ਰਬੜ ਬੈਂਡ ਜਾਂ ਨਰਮ ਫੈਬਰਿਕ ਬੈਂਡ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ।ਦੇ ਕੁਝ ਫਾਇਦੇ ਵੀ ਹਨਫੈਬਰਿਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡਰਬੜ ਅਤੇ ਧਾਤ ਦੇ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਉੱਤੇ.

ਫੈਬਰਿਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਬੈਂਡ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਪੱਖੀ ਸਾਧਨ ਹਨ।ਰਬੜ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਬੈਂਡਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਉਹ ਚੀਰਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਸਲਾਈਡ ਜਾਂ ਘੁੰਮਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ।ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ 33-ਪੰਨਿਆਂ ਦੇ ਸਿਖਲਾਈ ਮੈਨੂਅਲ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।ਉਹ ਬੂਟੀ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਵੀ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ।ਸੇਫੈਬ੍ਰਿਕ ਦੇ ਕੇਬਲ ਗਿੱਟੇ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਹਨ।ਇਹ ਕਪਾਹ, ਪੋਲਿਸਟਰ ਅਤੇ ਲੈਟੇਕਸ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।