ਫੈਬਰਿਕ ਰੋਧਕ ਬੈਂਡ ਇੰਨੇ ਵਧੀਆ ਕਿਉਂ ਹਨ?

ਫੈਬਰਿਕ ਰੋਧਕ ਬੈਂਡ ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਸਰਤ ਸੰਦ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੈਰ-ਸਲਿੱਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੋਧਕ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਰਬੜ ਬੈਂਡਾਂ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਮਹਿੰਗੇ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰਫੈਬਰਿਕ ਰੋਧਕ ਬੈਂਡਇਸਦੀ ਕੀਮਤ $10 ਅਤੇ $15 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਚਾਰ ਦੇ ਪੈਕੇਜਾਂ ਵਿੱਚ $30 ਤੋਂ ਘੱਟ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਾਰਨਾਂ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ ਕਿਉਂਫੈਬਰਿਕ ਰੋਧਕ ਬੈਂਡਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ। ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ!

ਜਦੋਂ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈਫੈਬਰਿਕ ਰੋਧਕ ਬੈਂਡ, ਵੋਡਸਕਾਈ ਬੈਂਡਾਂ ਨੂੰ ਐਮਾਜ਼ਾਨ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਉੱਚ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਉਹ ਪੈਕੇਜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸਖ਼ਤ ਹਨ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਪਾਇਆ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਅੱਧਾ ਇੰਚ ਫੈਲੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਟੈਸਟਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਐਮੀ ਰੌਬਰਟਸ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਹੈ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਖੇਤਰੀ ਦੌੜਾਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੰਜ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਗੁੱਡ ਹਾਊਸਕੀਪਿੰਗ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਉਹ ਵੋਡਸਕਾਈ ਫੈਬਰਿਕ ਰੇਜ਼ਿਸਟੈਂਸ ਬੈਂਡਾਂ ਦੇ ਭਾਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਈ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਫੈਬਰਿਕ ਰੋਧਕ ਬੈਂਡ.

ਇੱਕ ਨੁਕਸਾਨਫੈਬਰਿਕ ਰੋਧਕ ਬੈਂਡਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੀਮਤ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਬਹੁਪੱਖੀਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਕਸਰਤ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਲੂਪਾਂ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਡਲ ਨਹੀਂ ਮਿਲਣਗੇ। ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਬੈਂਡਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਫਟਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਲੈਟੇਕਸ ਬੈਂਡਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਫੈਬਰਿਕ ਬੈਂਡ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਹ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਫੈਲ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਲ ਗੁਆ ਦੇਣਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਲੰਬਾਈ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਦਫੈਬਰਿਕ ਰੋਧਕ ਬੈਂਡਤਿੰਨ ਤਾਕਤਵਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਇੱਕ ਦੂਜੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਮੋਟੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਨਰਮ ਵਾਲੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੈਂਡ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਬੈਂਡ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਤੋਂ ਦੋ ਗੁਣਾ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਹੋਵੇ। ਸਹੀ ਬੈਂਡ ਚੁਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਬੈਂਡ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ,ਫੈਬਰਿਕ ਰੋਧਕ ਬੈਂਡਪਲਾਸਟਿਕ ਰੋਧਕ ਬੈਂਡਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪਹਿਨਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹਨ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਪਹਿਨਣ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ,ਫੈਬਰਿਕ ਰੋਧਕ ਬੈਂਡਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸਟਾਈਲਿਸ਼ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਲਾਸਿਕ ਰਬੜ ਬੈਂਡ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਰਮ ਫੈਬਰਿਕ ਬੈਂਡ ਨੂੰ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ। ਇਸਦੇ ਕੁਝ ਫਾਇਦੇ ਵੀ ਹਨਫੈਬਰਿਕ ਰੋਧਕ ਬੈਂਡਰਬੜ ਅਤੇ ਧਾਤ ਦੇ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ।

ਫੈਬਰਿਕ ਰੋਧਕ ਬੈਂਡ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੱਧਰ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਪੱਖੀ ਸੰਦ ਹਨ। ਰਬੜ ਰੋਧਕ ਬੈਂਡਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਹ ਫਟਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਲਾਈਡ ਜਾਂ ਘੁੰਮਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ 33-ਪੰਨਿਆਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਮੈਨੂਅਲ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬੂਟੀ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਵੀ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ। ਸੇਫੈਬਰਿਕ ਦੇ ਕੇਬਲ ਗਿੱਟੇ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਰੋਧਕ ਬੈਂਡ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਹਨ। ਇਹ ਸੂਤੀ, ਪੋਲਿਸਟਰ ਅਤੇ ਲੈਟੇਕਸ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।