ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਸਪਲਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਦੀ ਚੰਗੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਲਿਆਏਗਾ। ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣੀਏ? ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੀਏ? ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਦੇ ਵਰਗੀਕਰਨ ਕੀ ਹਨ? ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ।
ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣੀਏ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਟਰ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮਾਸਟਰ ਉਪਕਰਣ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਸਾਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦ੍ਰਿੜ ਰਹੀਏ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੀਏ!
ਯੋਗਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪਸੰਦੀਦਾ ਫਿਟਨੈਸ ਆਈਟਮ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਦੀ ਚੋਣ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ। ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।
ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਹਨ, ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਦੋ ਨੁਕਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
1. ਯੂਜ਼ੀ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਅਭਿਆਸੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣਕ ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਜਾਂ ਬਦਬੂਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।
ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਬਦਬੂਦਾਰ ਗੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਗੈਰ-ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਗੰਧਹੀਣ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਗੰਧ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਧੂੰਆਂ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਰਗੜਨ ਜਾਂ ਲਗਭਗ 20 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਸੁੱਕੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗੰਧ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗੀ, ਪਰ ਬੇਆਰਾਮ ਗੰਧ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰਹੇਗੀ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਨਿਊਰੋਪੈਥਿਕ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਵਰਗੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ।
2. ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਲਈ ਮੱਧਮ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਮੈਟ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਇਸ ਵੇਲੇ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਨੂੰ ਮੋਟੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੰਜ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਪੀਵੀਸੀ, ਪੀਵੀਸੀ ਫੋਮ, ਈਵੀਏ, ਈਪੀਟੀਐਮ, ਅਤੇ ਨਾਨ-ਸਲਿੱਪ ਮੈਟ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਪੀਵੀਸੀ ਫੋਮਿੰਗ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੈ (ਪੀਵੀਸੀ ਸਮੱਗਰੀ 96% ਹੈ, ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਦਾ ਭਾਰ ਲਗਭਗ 1500 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ), ਅਤੇ ਈਵੀਏ ਅਤੇ ਈਪੀਟੀ'ਐਮ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਮੀ-ਰੋਧਕ ਮੈਟ ਵਜੋਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ (ਵਜ਼ਨ ਲਗਭਗ 500 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ)।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਮੈਟ ਸਮੱਗਰੀ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਸਮਤਲ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹਲਕਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਟ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਸਿਰੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਰੋਲ ਅੱਪ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪੀਵੀਸੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਸਲਿੱਪ ਮੈਟ ਫੋਮਿੰਗ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਕੱਚੇ ਮਾਲ (ਵਜ਼ਨ ਲਗਭਗ 3000 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ) ਤੋਂ ਕੱਟੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਐਂਟੀ-ਸਲਿੱਪ ਲਾਈਨਾਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਸਲਿੱਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਮਾੜੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮੈਟ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਫੋਮਿੰਗ ਕੈਵਿਟੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਟ ਕੁਚਲ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਆਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗੀ।
ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਢੰਗ 1
ਅਕਸਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਦਾ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਸਪ੍ਰੇਅਰ ਵਿੱਚ 600 ਮਿ.ਲੀ. ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ। ਯੋਗਾ ਮੈਟ 'ਤੇ ਸਪਰੇਅ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਸੁਕਾਓ।
ਢੰਗ 2
ਇਹ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਡੂੰਘੇ ਧੱਬੇ ਹਨ।
ਵੱਡੇ ਬੇਸਿਨ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ ਅਤੇ ਵਾਸ਼ਿੰਗ ਪਾਊਡਰ ਪਾਓ। ਵਾਸ਼ਿੰਗ ਪਾਊਡਰ ਜਿੰਨਾ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ, ਓਨਾ ਹੀ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਹਿੱਸਾ ਤਿਲਕਣ ਵਾਲਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਫਿਰ ਮੈਟ ਨੂੰ ਗਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਪੂੰਝੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਲਈ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਰੋਲ ਕਰੋ। ਇਸਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਠੰਡੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ।
ਯੋਗਾ ਸਪਲਾਈ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਉਪਕਰਣ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੂਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕੋ। ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਯੋਗਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਪਕਰਣਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਯੋਗਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਥਿਤੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹੁਣ ਚੁਣਦੇ ਹਨ। ਕਿੱਥੇ।
ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਦਾ ਵਰਗੀਕਰਨ
ਪੀਵੀਸੀ
ਇਹ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ। ਹੋਰ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਇਸਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਫਾਇਦਾ ਇਸਦੀ ਕਿਫਾਇਤੀ ਕੀਮਤ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗੱਦੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕਸਾਰ ਛੇਕ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘਣਤਾ, ਅਤੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਐਂਟੀ-ਕ੍ਰੈਕਿੰਗ ਕੱਪੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਮ ਵਾਲੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ। ਪੀਵੀਸੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਗੈਸਾਂ ਛੱਡੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਨਵਾਂ ਕੁਸ਼ਨ ਸੁਆਦੀ ਹੋਵੇਗਾ। ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਫੈਲੀਆਂ ਐਂਟੀ-ਸਲਿੱਪ ਲਾਈਨਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਖਿੰਡ ਜਾਣਗੀਆਂ।
ਟੀ.ਪੀ.ਈ.
TPE ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਨੁਕੂਲ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸਦੀ ਗੰਧ ਘੱਟ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਫੜਨ ਲਈ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਹਲਕਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪਸੀਨਾ ਸੋਖਣ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸੁੰਨ
ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ, ਸਣ ਅਤੇ ਜੂਟ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ। ਕੁਦਰਤੀ ਭੰਗ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਲਚਕਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਖੁਰਦਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਿਰਮਾਤਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਬੜ ਲੈਟੇਕਸ, ਆਦਿ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਭਾਰੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
ਰਬੜ
ਚੰਗੀ ਲਚਕਤਾ। ਕੁਦਰਤੀ ਰਬੜ ਅਤੇ ਉਦਯੋਗਿਕ ਹਨ। ਕੁਦਰਤੀ ਰਬੜ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਦਾ ਵਿਕਰੀ ਬਿੰਦੂ ਸ਼ੁੱਧ ਕੁਦਰਤੀਤਾ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤ ਵੱਲ ਵਾਪਸੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। 300-1000 ਯੂਆਨ 'ਤੇ ਕੀਮਤ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਆਮ ਕਾਰਪੇਟ
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਰ ਵਰਗੇ ਗਲੀਚੇ ਨਾ ਵਰਤੋ। ਡਾਂਸ ਸਟੂਡੀਓ ਲਈ ਕਾਰਪੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਪਰ ਕਾਰਪੇਟ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕਾਰਪੇਟ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਫੰਜਾਈ, ਮਾਈਟਸ ਆਦਿ ਉੱਗਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਸਾਡੇ ਯੋਗਾ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤਾਂ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਉਪਰੋਕਤ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਰਾਹੀਂ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਦੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਗਿਆਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ? ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਦੀ ਚੋਣ ਗੈਰ-ਸਲਿੱਪ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਅਕਤੂਬਰ-08-2021