ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ।ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਦੀ ਚੰਗੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਲਿਆਏਗਾ।ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ?ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਦੇ ਵਰਗੀਕਰਣ ਕੀ ਹਨ?ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ।
ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਟਰ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮਾਸਟਰ ਉਪਕਰਣ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਸਾਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੱਗੇ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ!
ਯੋਗਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪਸੰਦੀਦਾ ਫਿਟਨੈਸ ਆਈਟਮ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ।ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਮਹਿਲਾ ਸਫੈਦ-ਕਾਲਰ ਵਰਕਰਾਂ ਲਈ, ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਦੀ ਚੋਣ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਦੀ ਚੋਣ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ।ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.
ਬਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਹਨ, ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਕਾਚੌਂਧ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਦੋ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
1. ਯੂਜ਼ੀ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਅਭਿਆਸੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹੈ।ਇਹ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣਕ ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਜਾਂ ਬਦਬੂਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਬਦਬੂਦਾਰ ਕੁਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਗੈਰ-ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਗੰਧਹੀਣਤਾ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਗੰਧ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਧੂੰਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਰਗੜਨ ਜਾਂ ਲਗਭਗ 20 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਸੁੱਕੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬਦਬੂ ਤਾਂ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗੀ, ਪਰ ਅਸਹਿਜ ਗੰਧ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰਹੇਗੀ, ਇਸਦੇ ਬਾਅਦ ਰੁਕ-ਰੁਕ ਕੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਨਿਊਰੋਪੈਥਿਕ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਵਰਗੀਆਂ ਉਲਟ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ.
2. ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਲਈ ਮੱਧਮ ਪਦਾਰਥਕ ਭਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਟ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਵਿਗਾੜਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਨੂੰ ਮੋਟੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੰਜ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ: ਪੀਵੀਸੀ, ਪੀਵੀਸੀ ਫੋਮ, ਈਵੀਏ, ਈਪੀਟੀਐਮ, ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਲਿੱਪ ਮੈਟ।ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਪੀਵੀਸੀ ਫੋਮਿੰਗ ਸਭ ਤੋਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੈ (ਪੀਵੀਸੀ ਸਮੱਗਰੀ 96% ਹੈ, ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਦਾ ਭਾਰ ਲਗਭਗ 1500 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ), ਅਤੇ ਈਵੀਏ ਅਤੇ ਈਪੀਟੀ'ਐਮ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਮੀ-ਪ੍ਰੂਫ ਮੈਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ (ਵਜ਼ਨ ਲਗਭਗ 500 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ। ).
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਮੈਟ ਸਮੱਗਰੀ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਸਮਤਲ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹਲਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਟ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਸਿਰੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਰੋਲ ਅਪ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਪੀਵੀਸੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਸਲਿੱਪ ਮੈਟ ਫੋਮਿੰਗ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੱਚੇ ਮਾਲ (ਵਜ਼ਨ ਲਗਭਗ 3000 ਗ੍ਰਾਮ) ਤੋਂ ਕੱਟੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਐਂਟੀ-ਸਲਿੱਪ ਲਾਈਨਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਸਲਿੱਪ ਗੁਣ ਮਾੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮੈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੱਧ ਵਿਚ ਕੋਈ ਫੋਮਿੰਗ ਕੈਵਿਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮੈਟ ਨੂੰ ਕੁਚਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਆਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗਾ।
ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਵਿਧੀ 1
ਅਕਸਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਗੰਦਾ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਸਫਾਈ ਵਿਧੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਸਪ੍ਰੇਅਰ ਵਿੱਚ 600 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ।ਯੋਗਾ ਮੈਟ 'ਤੇ ਛਿੜਕਾਅ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਸੁਕਾਓ।
ਢੰਗ 2
ਇਹ ਯੋਗਾ ਮੈਟਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸਫਾਈ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਵਰਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਡੂੰਘੇ ਧੱਬੇ ਹਨ।
ਵੱਡੇ ਬੇਸਿਨ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ ਅਤੇ ਵਾਸ਼ਿੰਗ ਪਾਊਡਰ ਪਾਓ।ਘੱਟ ਵਾਸ਼ਿੰਗ ਪਾਊਡਰ, ਬਿਹਤਰ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਨੂੰ ਤਿਲਕਣ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗੀ।ਫਿਰ ਮੈਟ ਨੂੰ ਗਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਪੂੰਝੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁੱਕੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਨੂੰ ਰੋਲ ਕਰੋ।ਇਸਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਠੰਡੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ।
ਯੋਗਾ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਜ਼ਰੂਰੀ ਉਪਕਰਣ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪੂਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਲੈਸ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗਾ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਲਈ ਪੂਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕੋ, ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਕੇਵਲ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਰਾਜ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹੁਣ ਚੁਣਦੇ ਹਨ.ਜਿੱਥੇ.
ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਦਾ ਵਰਗੀਕਰਨ
ਪੀ.ਵੀ.ਸੀ
ਇਹ ਮਾਰਕੀਟ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ.ਹੋਰ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਇਸਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਫਾਇਦਾ ਇਸਦੀ ਕਿਫਾਇਤੀ ਕੀਮਤ ਹੈ।ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗੱਦੀ ਵਿੱਚ ਇਕਸਾਰ ਛੇਕ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਧ ਘਣਤਾ, ਅਤੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਐਂਟੀ-ਕ੍ਰੈਕਿੰਗ ਕੱਪੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ.ਪੀਵੀਸੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਗੈਸਾਂ ਛੱਡੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।ਇਸ ਲਈ ਨਵੇਂ ਕੁਸ਼ਨ ਦਾ ਸਵਾਦ ਆਵੇਗਾ।ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਫੈਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਂਟੀ-ਸਲਿੱਪ ਲਾਈਨਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਖਿੱਲਰ ਜਾਣਗੀਆਂ।
ਟੀ.ਪੀ.ਈ
TPE ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਨੁਕੂਲ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਸਦੀ ਗੰਧ ਛੋਟੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.ਇਹ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਹਲਕਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਸਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਸਮਾਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸੁੰਨ
ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ, ਸਣ ਅਤੇ ਜੂਟ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ।ਕੁਦਰਤੀ ਭੰਗ ਦੀ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਲਚਕਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਨਿਰਮਾਤਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਬੜ ਦੇ ਲੈਟੇਕਸ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ, ਆਦਿ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਭਾਰਾ ਹੋਵੇਗਾ।
ਰਬੜ
ਚੰਗੀ ਲਚਕਤਾ.ਕੁਦਰਤੀ ਰਬੜ ਅਤੇ ਉਦਯੋਗਿਕ ਹਨ.ਕੁਦਰਤੀ ਰਬੜ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਦਾ ਵਿਕਰੀ ਬਿੰਦੂ ਸ਼ੁੱਧ ਕੁਦਰਤੀਤਾ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤ ਵੱਲ ਵਾਪਸੀ ਹੈ।ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਕੀਮਤ 300-1000 ਯੂਆਨ 'ਤੇ ਹਲਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਆਮ ਕਾਰਪੇਟ
ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫਰ-ਵਰਗੇ ਗਲੀਚਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।ਡਾਂਸ ਸਟੂਡੀਓ ਲਈ ਕਾਰਪੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.ਪਰ ਕਾਰਪੇਟ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ.ਜੇ ਕਾਰਪਟ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਫੰਜਾਈ, ਕੀਟ ਆਦਿ ਨਾਲ ਉੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਸਾਡੇ ਯੋਗਾ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤਾਂ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਉਪਰੋਕਤ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਦੁਆਰਾ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਗਿਆਨ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਦੀ ਚੋਣ ਗੈਰ-ਸਲਿਪ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਅਕਤੂਬਰ-08-2021