ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਬੈਂਡ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਫਿੱਟ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਟੋਨ ਅਪ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਕਸਰਤ ਸਾਧਨ ਹਨ। ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਟੀਚੇ.ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਜ਼ਨ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮਸ਼ੀਨ ਵਰਕਆਉਟ ਤੱਕ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਲੋੜਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਅਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਬੈਂਡਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਹੋਵੇ।

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਬੈਂਡ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਅਤੇ ਆਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਇੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੀਆਂ ਗਈਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ।ਇੱਥੇ ਲੂਪ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡ, ਸਿੱਧੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡ, ਅਤੇ ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡ ਹਨ।ਪਹਿਲਾ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ।ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਹੈਂਡਲ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਉਹ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹਨ.ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਲੂਪ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਛੋਟੇ ਲੂਪ ਬੈਂਡ ਲੈੱਗ ਲੂਪਿੰਗ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਵੱਡੇ ਲੂਪ ਬੈਂਡ ਮੋਢੇ ਦੇ ਸਕੁਐਟਸ ਅਤੇ ਪੁੱਲ-ਅੱਪਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਬੈਂਡਾਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਕਈਆਂ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੇ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧਦੇ ਹਨ।ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਬੈਂਡਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ।ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਲਕੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਓ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਭਾਰੀ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ।ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਰੋਧ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਬੈਂਡਾਂ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਂਡ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਵੱਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.ਕੁਦਰਤੀ ਲੈਟੇਕਸ ਬੈਂਡ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਲਪ ਹਨ।ਕੁਦਰਤੀ ਲੇਟੈਕਸ ਬੈਂਡ ਭੁਰਭੁਰਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਲਈ ਜਾਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਲੇਟੈਕਸ ਬੈਂਡ ਕ੍ਰੈਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਬੈਂਡ ਵੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜਾਂ ਉੱਨਤ ਅਥਲੀਟ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਸੈੱਟ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ।

ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਇੱਕ ਚਿੱਤਰ-ਅੱਠ ਬੈਂਡ ਹੈ।ਇਹ ਬੈਂਡ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬੰਦ-ਲੂਪ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਉਹ ਸਿੰਗਲ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ 12 ਪੌਂਡ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।NQ SPORTS ਚਿੱਤਰ-8 ਬੈਂਡ ਵਿੱਚ ਲੈਟੇਕਸ ਟਿਊਬ ਬੈਂਡ ਅਤੇ ਸਾਫਟ ਫੋਮ ਹੈਂਡਲ ਹਨ।ਉਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਅਕਾਂ ਨੇ ਇਸ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਹੈ।ਚੁਣਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ NQ SPORTS ਚਿੱਤਰ-8 ਬੈਂਡ ਨਾਲ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ।

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਬੈਂਡ ਲੈਟੇਕਸ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਰੰਗ-ਕੋਡ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਿਰੋਧ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਘੱਟ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ।ਵਾਧੂ ਰੋਸ਼ਨੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵਾਧੂ ਭਾਰੀ ਤੱਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਬੈਂਡ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਅਤੇ ਬਾਇਓਡੀਗਰੇਡੇਬਲ ਹੈ।ਤੁਸੀਂ ਹੈਂਡਲਾਂ ਅਤੇ ਐਂਕਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਬੈਂਡ ਵੀ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਵੇਗਾ।